Кик-боксинг – это вид единоборств, основанный на технике бокса в совокупности с ударами ног. Является сложно-координационным видом спорта.
Включает в себя 4 основных раздела:
   *лайт-контакт
   *фул-контакт
   *семи-контакт
   *лоу-кик
Занятия этим видом спорта позволяет развить такие физические качества, как выносливость, силу, координацию, гибкость и т.д. Нагрузка на тренировках дается с учетом возрастной категории и уровня физической подготовки. Кик-боксингом могут заниматься как взрослые, так и дети. Тренировки для взрослых предусматривают специальную подготовку и углубленное изучение ударной техники. Занятия кик-боксингом часто выбирают для себя девушки, так как технику этого единоборства можно успешно применять для самозащиты. Люди, выбравшие для себя этот вид боевых искусств, отличаются эмоциональной устойчивостью к стрессовым ситуациям.